Platvoet
Wat is een platvoet?
Bij een platvoet – ook wel pes planus genoemd – is de lengteboog van de voet verlaagd of volledig ingezakt. Hierdoor raakt (een deel van) de voetzool de grond, terwijl bij een normale voetboog de binnenzijde van de voet licht omhoog staat. Bij een flexibele platvoet is de boog nog wel zichtbaar bij ontlasting (bijvoorbeeld als u zit), maar verdwijnt deze tijdens belasting. Bij een rigide platvoet is de boog permanent afwezig.
De platvoet kan aangeboren zijn, zich ontwikkelen tijdens de kindertijd of later ontstaan door overbelasting, verkeerde schoenen, spierzwakte, overgewicht of het natuurlijk verouderingsproces. In veel gevallen heeft de afwijking invloed op de hele bewegingsketen: van enkel en knie tot bekken en onderrug. Hoewel niet iedere platvoet klachten geeft, zien wij in de praktijk regelmatig dat de afwijking bijdraagt aan een verstoorde afwikkeling van de voet en verhoogde druk op structuren die daar niet op berekend zijn. Dit leidt vaak tot klachten als vermoeidheid in de voeten, peesproblemen (zoals fasciitis plantaris of achillespeesklachten), kniepijn of instabiliteit.
Laat uw klachten professioneel onderzoeken
Hoe herkent u een platvoet?
Een platvoet is meestal zichtbaar aan de binnenzijde van de voet: het voetgewelf is verlaagd en de hele voet lijkt meer ‘naar binnen te zakken’. Soms valt dit alleen op tijdens het staan of lopen. In veel gevallen draait ook de enkel licht naar binnen, wat kan leiden tot een X-stand van de benen (genu valgum) en een naar binnen gekanteld looppatroon (overpronatie).
Klachten die kunnen ontstaan bij een platvoet zijn onder andere pijn onder de hiel of voetzool, vermoeidheidsgevoel in de voeten, instabiliteit van de enkels, pijn aan de binnenzijde van de knie of heup en rugklachten. Bij kinderen met een flexibele platvoet is dit soms nog een normaal onderdeel van de ontwikkeling, maar ook dan is het belangrijk om het looppatroon goed te laten beoordelen.
Oorzaken van een platvoet
Er zijn verschillende oorzaken die tot het ontstaan van een platvoet kunnen leiden. Een aangeboren aanleg speelt vaak een rol, vooral als platvoeten in de familie voorkomen. Daarnaast kunnen spierzwakte, te soepele gewrichten (hypermobiliteit), peesverzwakking (zoals dysfunctie van de tibialis posterior pees), overgewicht of langdurige overbelasting bijdragen aan het ontstaan of verergeren van een platvoet.
Op latere leeftijd zien we regelmatig een verworven platvoet ontstaan, waarbij de voetboog geleidelijk inzakt door veroudering van het pees- en spierweefsel. Deze ontwikkeling kan gepaard gaan met pijn, moeite met afwikkelen, stijfheid in de voet en toename van klachten hoger in de keten.
Behandeling van platvoeten
Een platvoet kan ontstaan door een verminderde voetboog, overpronatie of een verkeerde belasting tijdens het lopen. Om dit effectief aan te pakken, is het belangrijk om niet alleen naar de stand van de voet te kijken, maar ook naar de manier waarop de voet functioneert tijdens beweging. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de drukverdeling onder de voet. Op basis daarvan kan worden vastgesteld welke factoren bijdragen aan de klacht.
Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak is erop gericht om de voetboog beter te ondersteunen, de drukverdeling te verbeteren en overbelasting te verminderen. Hierdoor wordt de voet stabieler en neemt de belasting op enkels, knieën, heupen en rug af. In veel gevallen verminderen klachten en wordt verdere verergering voorkomen.
Hoewel aanvullende behandelingen zoals oefentherapie of mobilisatietechnieken kunnen worden ingezet, ligt de nadruk altijd op het verbeteren van de voetfunctie en het verminderen van overbelasting.
Platvoeten bij kinderen
Bij jonge kinderen is een lichte platvoetstand vaak nog onderdeel van de normale ontwikkeling. Naarmate zij groeien, ontwikkelt de voetboog zich vanzelf. Het is echter belangrijk om alert te zijn op klachten bij kinderen zoals vermoeidheid in de benen, pijn of moeite met lopen en sporten. In dat geval kan gericht onderzoek helpen om tijdig bij te sturen en klachten te voorkomen.
Voorkomen en verbeteren van klachten
Een platvoet hoeft niet altijd klachten te geven, maar kan dit wel doen wanneer de belasting niet goed wordt opgevangen. Door de voetfunctie tijdig te laten analyseren en waar nodig te ondersteunen, kunnen klachten vaak worden verminderd of voorkomen.
Met de juiste aanpak is het mogelijk om comfortabel te blijven bewegen, ook bij langdurige belasting van de voeten.
Wilt u weten wat in uw situatie de beste aanpak is? Laat uw klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen over platvoeten
Wat is een platvoet?
Een platvoet is een voet waarbij de voetboog (de binnenzijde van de voet) minder zichtbaar is of volledig is doorgezakt. Hierdoor komt een groter deel van de voet in contact met de grond. Dit kan aangeboren zijn of ontstaan door overbelasting, spierzwakte of een verkeerde voetstand.
Wanneer geeft een platvoet klachten?
Niet iedere platvoet veroorzaakt klachten. Problemen ontstaan meestal wanneer de voet onvoldoende stabiliteit biedt, waardoor overbelasting optreedt. Dit kan leiden tot pijn in de voeten, enkels, knieën of zelfs de onderrug, vooral bij langdurig staan of lopen.
Hoe wordt een platvoet behandeld?
De behandeling richt zich op het verbeteren van de voetstand en het verminderen van overbelasting. Dit kan onder andere met steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Door de voet beter te ondersteunen, wordt de drukverdeling verbeterd en nemen klachten vaak af.
Zijn steunzolen nodig bij een platvoet?
Niet in alle gevallen. Steunzolen worden vooral ingezet wanneer er klachten zijn of wanneer de voet onvoldoende ondersteuning heeft. Ze helpen de voetboog te ondersteunen en de belasting tijdens het lopen beter te verdelen.
Kunnen kinderen over platvoeten heen groeien?
Ja, bij jonge kinderen is een platvoet vaak onderdeel van de normale ontwikkeling. De voetboog vormt zich meestal vanzelf naarmate het kind ouder wordt. Wanneer er klachten ontstaan of de ontwikkeling afwijkt, kan het verstandig zijn om dit te laten onderzoeken.
Blijf niet langer doorlopen met klachten
Veel klachten zijn goed te behandelen. Met een gericht onderzoek krijgt u duidelijkheid en passend advies.
- Persoonlijk advies
- Aandacht voor uw klacht
- Geen verwijzing nodig