Haglundse exostose

Wat is haglundse exostose?

Haglundse exostose, ook wel bekend als “Haglund’s deformiteit” of “pompbult,” is een aandoening waarbij een botuitsteeksel ontstaat aan de achterzijde van het hielbeen. Dit ontstaat door herhaalde irritatie, vaak veroorzaakt door overmatige druk of wrijving. Slecht passende schoenen met een harde hielkap of smalle achterkant spelen hierbij een grote rol. Ze oefenen voortdurend druk uit op de hiel, wat niet alleen het bot irriteert, maar ook omliggende weefsels zoals de achillespees en de slijmbeurs kan ontsteken. Hierdoor ontstaat pijn en ongemak, vooral tijdens activiteiten zoals lopen, rennen of langdurig staan.

Symptomen bij haglundse exostose

Veel patiënten klagen over pijn en zwelling aan de achterkant van de hiel. De huid in dit gebied wordt vaak rood en geïrriteerd door de voortdurende wrijving, en in sommige gevallen kan er zelfs eelt ontstaan door aanhoudende druk. De klachten worden vaak als beperkend ervaren, omdat dagelijkse activiteiten, zoals wandelen of het dragen van schoenen, pijnlijk kunnen worden.

Laat uw klachten professioneel onderzoeken

Oorzaken van haglundse exostose

De oorzaak van Haglundse exostose ligt meestal in een combinatie van factoren. Erfelijke voetafwijkingen, zoals een hoge voetboog of platvoeten, kunnen ervoor zorgen dat de hiel extra belast wordt. Ook een strakke achillespees kan bijdragen aan de spanning op het hielbeen, waardoor de klachten verergeren. Overmatige belasting, bijvoorbeeld door intensief sporten of langdurig staan, speelt vaak een rol bij het ontstaan van deze aandoening. Bovendien dragen slecht passende schoenen, met name modellen met een harde hielkap, bij aan het probleem door de constante wrijving en druk op de hiel.

Behandeling bij haglundse exostose

Haglundse exostose is een benige verdikking aan de achterkant van de hiel. Dit kan zorgen voor pijn, zwelling en irritatie, vooral bij druk van schoenen.

Om de oorzaak goed te achterhalen, is het belangrijk om te kijken naar de manier waarop de voet belast wordt. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de drukverdeling. Op basis daarvan kan worden vastgesteld hoe de belasting op de hiel verminderd kan worden.

Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak helpt om de druk op de hiel te verminderen en de voet beter te ondersteunen.

Hierdoor kunnen pijn en irritatie afnemen en kan het herstel worden bevorderd.

Daarnaast speelt het dragen van geschikt schoeisel een belangrijke rol. Schoenen met een zachte of open hiel kunnen de druk op de bult verminderen en klachten verlichten.

Gerichte oefeningen kunnen helpen om de achillespees soepeler te maken en de belasting op de hiel te verminderen.

Voorkomen van klachten

Haglundse exostose ontstaat vaak door een combinatie van belasting en wrijving. Door de druk op de hiel te verminderen en het looppatroon te verbeteren, kunnen klachten worden verminderd en kan herhaling worden voorkomen.

Met de juiste ondersteuning blijft het mogelijk om comfortabel te bewegen.

Heeft u last van een pijnlijke bult aan de achterkant van uw hiel? Laat uw klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.

Veelgestelde vragen over Haglundse exostose

Wat is Haglundse exostose?

Haglundse exostose is een benige verdikking aan de achterkant van de hiel. Dit wordt ook wel een ‘bult op de hiel’ genoemd en kan pijn en irritatie veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van Haglundse exostose?

Veelvoorkomende klachten zijn pijn en zwelling aan de achterkant van de hiel, roodheid en irritatie door schoenen.

Hoe ontstaat een bult achter op de hiel?

De klachten ontstaan vaak door druk van schoenen, overbelasting of een afwijkende voetstand. Hierdoor ontstaat irritatie van het bot en omliggende weefsel.

Kunnen steunzolen helpen bij Haglundse exostose?

Steunzolen kunnen helpen om de druk beter te verdelen en de belasting op de hiel te verminderen. Hierdoor kunnen klachten afnemen.

Wanneer moet hielpijn aan de achterkant onderzocht worden?

Het is verstandig om klachten te laten onderzoeken wanneer de pijn aanhoudt, verergert of het lopen en dragen van schoenen belemmert.