Hernia
Wat is een hernia?
Een hernia, voluit hernia nuclei pulposi (HNP), is een aandoening waarbij een tussenwervelschijf in de wervelkolom is uitgestulpt of beschadigd. Hierdoor kan druk ontstaan op nabijgelegen zenuwen, wat leidt tot pijnklachten in de rug, bil of het been. Een hernia komt het vaakst voor in de onderrug (hernia onderrug), maar kan ook in de nek of bovenrug ontstaan. Bij Foot First Podotherapie in Eindhoven begeleiden we mensen met herniaklachten door het verbeteren van de houding, het looppatroon en het verlagen van de belasting op de wervelkolom.
Symptomen van een hernia
De klachten bij een hernia zijn afhankelijk van de locatie en ernst van de uitstulping. Veelvoorkomende symptomen zijn scherpe of zeurende rugpijn, vaak uitstralend naar één bil of been. Deze uitstralende pijn in het been kan gepaard gaan met tintelingen, gevoelloosheid of spierzwakte in het been of de voet. De klachten nemen vaak toe bij hoesten, niezen, zitten of tillen. In ernstige gevallen van zenuwpijn in de rug kan er sprake zijn van incontinentie of krachtverlies, wat spoedeisende hulp vereist. Deze hernia symptomen zijn duidelijk herkenbaar en moeten serieus genomen worden.
Laat uw klachten professioneel onderzoeken
Oorzaken van een hernia
Een hernia ontstaat meestal door slijtage van de tussenwervelschijven, vaak in combinatie met langdurige overbelasting of een verkeerde houding. Andere risicofactoren zijn zwaar tillen, eenzijdige bewegingen, overgewicht en een zwakke rompspieren. Ook een afwijkende voetstand of beenlengteverschil kan bijdragen aan een ongelijke belasting van de rug, wat de kans op een hernia in de onderrug vergroot. Bij mensen met langdurige rugklachten door slechte houding of looppatroon zien we regelmatig aanwijzingen voor rugklachten door hernia.
Behandeling van een hernia
Een hernia ontstaat wanneer een tussenwervelschijf in de rug uitpuilt en druk geeft op een zenuw. Dit kan leiden tot pijn in de onderrug en uitstralende klachten naar het been.
Om de oorzaak goed te achterhalen, is het belangrijk om te kijken naar de manier waarop het lichaam beweegt. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de lichaamshouding. Op basis daarvan kan worden vastgesteld hoe de belasting op de rug verminderd kan worden.
Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak helpt om de houding te verbeteren en de belasting op de onderrug te verminderen.
Hierdoor kan de druk op de zenuw afnemen en kunnen pijnklachten verminderen.
Daarnaast speelt spierkracht en mobiliteit een belangrijke rol bij het herstel. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de spieren rondom de rug en het bekken te versterken en de beweging te verbeteren.
In sommige gevallen kan aanvullende begeleiding nodig zijn om het herstel te ondersteunen en terugkerende klachten te voorkomen.
Wanneer is verder onderzoek nodig
Wanneer klachten aanhouden, verergeren of gepaard gaan met krachtverlies, gevoelloosheid of andere neurologische symptomen, is aanvullend onderzoek nodig om de oorzaak vast te stellen.
Heeft u last van pijn in de onderrug met uitstraling naar het been? Laat uw klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen over hernia
Wat is een hernia?
Een hernia is een uitstulping van een tussenwervelschijf in de rug die druk kan geven op een zenuw. Dit kan pijn veroorzaken in de onderrug en uitstralen naar het been.
Wat zijn de symptomen van een hernia?
Veelvoorkomende klachten zijn pijn in de onderrug, uitstralende pijn in het been, tintelingen, een doof gevoel of spierzwakte.
Hoe ontstaat een hernia?
Een hernia ontstaat meestal door overbelasting, een verkeerde houding of slijtage van de tussenwervelschijf. Ook een verkeerde beweging of langdurige belasting kan een rol spelen.
Kunnen steunzolen helpen bij een hernia?
Steunzolen kunnen helpen om de houding te verbeteren en de belasting beter te verdelen. Hierdoor kan de druk op de onderrug afnemen en kunnen klachten verminderen.
Wanneer moet een hernia onderzocht worden?
Het is verstandig om een hernia te laten onderzoeken wanneer klachten aanhouden, verergeren of gepaard gaan met krachtverlies, gevoelloosheid of andere neurologische symptomen.
Blijf niet langer doorlopen met klachten
Veel klachten zijn goed te behandelen. Met een gericht onderzoek krijgt u duidelijkheid en passend advies.
- Persoonlijk advies
- Aandacht voor uw klacht
- Geen verwijzing nodig