Slijmbeursontsteking achillespees

Wat is slijmbeursontsteking achillespees?

Slijmbeursontsteking van de achillespees is een aandoening waarbij de slijmbeurs, een met vloeistof gevulde zak die fungeert als een kussen tussen de achillespees en het onderliggende bot, ontstoken raakt. Deze ontsteking ontstaat vaak door herhaalde belasting en overmatige wrijving, bijvoorbeeld bij intensieve sportactiviteiten, afwijkende orthopedische stand van de voeten, langdurig staan of door het dragen van slecht passend schoeisel, waardoor de achillespees continu tegen het bot wordt gedrukt.

Symptomen bij slijmbeursontsteking achillespees

Patiënten ervaren doorgaans pijn die vooral optreedt bij beweging en bij het uitoefenen van druk op de hiel, wat vaak gepaard gaat met een brandend of stekend gevoel in de achterzijde van de voet, en er kan sprake zijn van zwelling, roodheid en warmte in het getroffen gebied.

Laat uw klachten professioneel onderzoeken

Oorzaken van slijmbeursontsteking achillespees

De oorzaken van een slijmbeursontsteking van de achillespees liggen vaak in overbelasting en repetitieve trauma’s. Een verkeerde looppatroon, biomechanische of orthopedische afwijkingen, zoals een overpronatie of platvoeten, kunnen de belasting op de achillespees vergroten, wat op den duur leidt tot irritatie van de slijmbeurs. Daarnaast kan een te strakke of oncomfortabele schoen de natuurlijke beweging van de voet beperken, waardoor de kans op overbelasting en ontsteking toeneemt. Ook een plotselinge verhoging van de trainingsintensiteit kan bijdragen aan het ontstaan van deze aandoening.

Behandeling bij slijmbeursontsteking achillespees

Een slijmbeursontsteking bij de achillespees kan zorgen voor pijn en zwelling aan de achterzijde van de hiel. De klachten ontstaan vaak door overbelasting, wrijving of een verkeerde belasting tijdens het lopen of sporten.

Om de oorzaak goed te achterhalen, is het belangrijk om te kijken naar de manier waarop het lichaam beweegt. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de belasting tijdens beweging. Op basis daarvan kan worden vastgesteld waar de overbelasting ontstaat en hoe deze verminderd kan worden.

Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak helpt om de druk op de achillespees en de slijmbeurs te verminderen.

Hierdoor kunnen pijn en zwelling afnemen en kan het herstel worden versneld.

Daarnaast speelt rust en een geleidelijke opbouw van belasting een belangrijke rol bij het herstel. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de spieren rondom de enkel sterker te maken en de pees beter belastbaar te maken.

Voorkomen van klachten

Een slijmbeursontsteking ontstaat vaak door een combinatie van belasting en bewegingspatroon. Door deze factoren te verbeteren, kunnen klachten worden verminderd en kan herhaling worden voorkomen.

Met de juiste ondersteuning blijft het mogelijk om comfortabel te bewegen.

Heeft u last van pijn of zwelling aan de achterkant van uw hiel? Laat uw klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.

Veelgestelde vragen over slijmbeursontsteking achillespees

Wat is een slijmbeursontsteking bij de achillespees?

Dit is een ontsteking van de slijmbeurs aan de achterzijde van de hiel, vlak bij de achillespees. Deze slijmbeurs zorgt normaal voor minder wrijving, maar kan geïrriteerd raken.

Wat zijn de symptomen van een slijmbeursontsteking bij de hiel?

Veelvoorkomende klachten zijn pijn en zwelling aan de achterkant van de hiel, gevoeligheid bij druk en pijn tijdens lopen of sporten.

Hoe ontstaat een slijmbeursontsteking bij de achillespees?

De klachten ontstaan vaak door overbelasting, wrijving van schoenen of een verkeerde voetstand. Ook intensief sporten kan een rol spelen.

Kunnen steunzolen helpen bij deze klachten?

Steunzolen kunnen helpen om de voetstand te verbeteren en de druk op de hiel en achillespees te verminderen. Hierdoor kunnen klachten afnemen.

Wanneer moet hielpijn aan de achterkant onderzocht worden?

Het is verstandig om klachten te laten onderzoeken wanneer de pijn aanhoudt, verergert of het lopen en sporten belemmert.