Sinus tarsi syndroom

Wat is sinus tarsi syndroom?

Het sinus tarsi syndroom is een aandoening die optreedt wanneer het smalle kanaal (tunnel) aan de buitenzijde van de enkel, het zogenaamde sinus tarsi, geïrriteerd raakt. Dit kanaal, dat een belangrijke rol speelt in de stabiliteit en mobiliteit van de voet, kan pijn en een gevoel van instabiliteit veroorzaken wanneer het wordt belast. Vaak ontstaat het syndroom bij een afwijkende voetstand bijvoorbeeld naar binnen gekantelde (valgus) voet of platvoeten. Een chronische overbelasting, enkelverstuiking of enkelkneuzing kan evenals een sinus tarsi syndroom veroorzaken. Bijvoorbeeld bij intensieve sportactiviteiten.

Symptomen bij sinus tarsi syndroom

Patiënten ervaren doorgaans aanhoudende pijn aan de buitenkant van de enkel, die verergert bij activiteiten zoals sporten, lopen of staan, en melden vaak een brandend of stekend gevoel in het getroffen gebied (buitenzijde enkel). Ook kan er sprake zijn van zwelling en verhoogde gevoeligheid, wat samen met een gevoel van instabiliteit de normale bewegingen belemmert en het lopen en bewegen lastig maakt.

Laat uw klachten professioneel onderzoeken

Oorzaken van sinus tarsi syndroom

De oorzaken van het sinus tarsi syndroom liggen meestal in een combinatie van factoren, zoals biomechanische en orthopedische voetafwijkingen, voorgeschiedenis van enkelverstuikingen en activiteiten die leiden tot herhaalde druk op de buitenste enkel. Bij sommige patiënten speelt bovendien een slechte schoeiselkeuze een rol, wat de natuurlijke bewegingsvrijheid van de voet belemmert en de kans op overbelasting van het sinus tarsi-gebied vergroot.

Behandeling bij sinus tarsi syndroom

Het sinus tarsi syndroom is een aandoening waarbij pijn ontstaat aan de buitenzijde van de enkel, vaak in combinatie met instabiliteit. De klachten ontstaan meestal door overbelasting, een verkeerde beweging of een afwijkend looppatroon.

Om de oorzaak goed te achterhalen, is het belangrijk om te kijken naar de manier waarop het lichaam beweegt. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de drukverdeling onder de voet. Op basis daarvan kan worden vastgesteld waar de overbelasting ontstaat en hoe deze verminderd kan worden.

Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak helpt om de voet beter te ondersteunen en de belasting op de enkel te verminderen.

Hierdoor kunnen pijnklachten afnemen en kan de stabiliteit van de enkel verbeteren.

Daarnaast speelt spierkracht en mobiliteit een belangrijke rol bij het herstel. Gerichte oefeningen kunnen helpen om de enkel sterker en stabieler te maken en de kans op terugkerende klachten te verkleinen.

Voorkomen van klachten

Het sinus tarsi syndroom ontstaat vaak door een combinatie van belasting en bewegingspatroon. Door deze factoren te verbeteren, kunnen klachten worden verminderd en kan herhaling worden voorkomen.

Met de juiste ondersteuning blijft het mogelijk om comfortabel en stabiel te bewegen.

Heeft u last van pijn aan de buitenzijde van uw enkel of ervaart u instabiliteit tijdens het lopen? Laat uw klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.

Veelgestelde vragen over sinus tarsi syndroom

Wat is het sinus tarsi syndroom?

Het sinus tarsi syndroom is een aandoening waarbij pijn ontstaat aan de buitenzijde van de enkel, vaak door irritatie of instabiliteit in het gewricht.

Wat zijn de symptomen van het sinus tarsi syndroom?

Veelvoorkomende klachten zijn pijn aan de buitenkant van de enkel, instabiliteit en een onzeker gevoel tijdens lopen of sporten.

Hoe ontstaat het sinus tarsi syndroom?

De klachten ontstaan vaak door een verzwikte enkel, overbelasting of een afwijkend looppatroon. Hierdoor raakt het gebied in de enkel geïrriteerd.

Kunnen steunzolen helpen bij sinus tarsi syndroom?

Steunzolen kunnen helpen om de voet beter te ondersteunen en de druk op de enkel te verminderen. Hierdoor kunnen klachten afnemen en wordt de stabiliteit verbeterd.

Wanneer moet pijn aan de buitenkant van de enkel onderzocht worden?

Het is verstandig om klachten te laten onderzoeken wanneer de pijn aanhoudt, verergert of wanneer de enkel instabiel blijft aanvoelen.