Groeipijn
Wat is groeipijn?
Groeipijn is een veelvoorkomende en onschuldige klacht bij kinderen. De pijn wordt vaak gevoeld in de voet, hiel, benen, kuiten, bovenbenen of rondom de knieën. Hoewel de naam anders doet vermoeden, is groeipijn niet direct het gevolg van groei van het bot, maar hangt het vaak samen met een verhoogde belasting van spieren en pezen tijdens periodes van snelle ontwikkeling. Nachtelijke beenpijn treedt vaak op tijdens of na een intensieve activiteit, aan het einde van de dag of ‘s nachts, en kan kinderen uit hun slaap houden.
Symptomen van groeipijn
De klachten ontstaan meestal geleidelijk en komen vaak voor aan beide kanten van het lichaam. Kinderen omschrijven groeipijn als zeurend, kloppend of dof. De pijn bevindt zich meestal diep in de benen en komt niet gepaard met zwelling, roodheid of warmte. De pijn neemt vaak toe in rust, vooral in de avond of nacht, maar verdwijnt doorgaans spontaan de volgende ochtend. Overdag functioneren kinderen meestal normaal, ondanks de pijnlijke benen of voeten ‘s nachts.
Laat uw klachten professioneel onderzoeken
Oorzaken van groeipijn
Groeipijn bij kinderen ontstaat meestal door een combinatie van factoren. Een belangrijke oorzaak is overbelasting van spieren en pezen, bijvoorbeeld na een dag met veel rennen, springen of sporten. Ook spelen biomechanische factoren zoals een afwijkende voetstand, bijvoorbeeld platvoeten of holvoeten, een rol. Een verminderde spierkracht en flexibiliteit of slecht passende schoenen kunnen de belasting op de benen verder vergroten. Hoewel groeipijn vaak voorkomt tijdens groeispurts, is het niet bewezen dat de groei van botten direct verantwoordelijk is voor de pijn in benen of knieën bij kinderen.
Behandeling van groeipijn
Groeipijn komt vaak voor bij kinderen en uit zich meestal als pijn in de benen, knieën of voeten, vooral in de avond of nacht. In de meeste gevallen is groeipijn onschuldig, maar de klachten kunnen wel vervelend zijn.
Om de oorzaak van de klachten goed te achterhalen, is het belangrijk om te kijken naar de manier waarop het lichaam beweegt. Met een gericht onderzoek wordt gekeken naar de voetstand, het looppatroon en de belasting van spieren en pezen. Op basis daarvan kan worden vastgesteld hoe de belasting verminderd kan worden.
Afhankelijk van de uitkomst kan een behandeling bestaan uit op maat gemaakte steunzolen, schoenadvies of gerichte oefeningen. Deze aanpak helpt om de belasting beter te verdelen en spanning op spieren en pezen te verminderen.
Hierdoor kunnen pijnklachten afnemen en kan het lichaam beter herstellen.
Daarnaast speelt de balans tussen belasting en rust een belangrijke rol. Door overbelasting te voorkomen en het lichaam voldoende hersteltijd te geven, kunnen klachten vaak worden verminderd.
Gerichte oefeningen kunnen helpen om de spieren soepel en sterk te houden, waardoor de kans op terugkerende klachten afneemt.
Wanneer is verder onderzoek nodig
Hoewel groeipijn meestal onschuldig is, kan aanvullend onderzoek nodig zijn wanneer de pijn aanhoudt, verergert of gepaard gaat met zwelling, roodheid of beperkingen in bewegen.
Heeft uw kind regelmatig last van pijn in de benen, knieën of voeten? Laat de klachten dan onderzoeken en ontvang persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen over groeipijn
Wat is groeipijn?
Groeipijn is pijn in de benen, knieën of voeten die vooral voorkomt bij kinderen. De klachten treden vaak op in de avond of nacht en verdwijnen meestal vanzelf.
Wat zijn de symptomen van groeipijn?
Veelvoorkomende klachten zijn pijn in de benen of knieën, een zeurend gevoel en klachten die vooral ’s avonds of ’s nachts optreden. Overdag zijn kinderen vaak klachtenvrij.
Hoe ontstaat groeipijn?
De exacte oorzaak van groeipijn is niet altijd duidelijk. Overbelasting, een verhoogde activiteit of een afwijkend looppatroon kunnen bijdragen aan het ontstaan van klachten.
Kunnen steunzolen helpen bij groeipijn?
Steunzolen kunnen helpen om de belasting beter te verdelen en de stand van de voet te verbeteren. Hierdoor kan de spanning op spieren en pezen afnemen en kunnen klachten verminderen.
Wanneer moet groeipijn onderzocht worden?
Het is verstandig om groeipijn te laten onderzoeken wanneer de pijn aanhoudt, verergert of gepaard gaat met zwelling, roodheid of moeite met bewegen.
Blijf niet langer doorlopen met klachten
Veel klachten zijn goed te behandelen. Met een gericht onderzoek krijgt u duidelijkheid en passend advies.
- Persoonlijk advies
- Aandacht voor uw klacht
- Geen verwijzing nodig